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Desejo sexual masculino pode ser aumentado com exposição à luz, afirma estudo





O problema de falta de desejo sexual enfrentado pelos homens tem uma nova solução. Segundo estudos da Universidade de Siena, na Itália, a exposição à #luz pode aumentar a satisfação sexual nos homens que possuem problemas com a baixa libido. Os pesquisadores descobriram que existe um aumento nas taxas de testosterona, principal hormônio masculino, quando ficam na presença de luz forte.

Um estudo realizado com 38 homens insatisfeitos na vida sexual, onde foram analisados durante duas semanas em uma terapia que teve como principal método a exposição dos homens a uma caixa de luz fluorescente muito brilhante, com 10 vezes mais potência que a luz usada nas residências, simulando a luz solar.


A metade desses pacientes foi submetida a meia hora de exposição a essa luz por dia, enquanto a outra metade era submetida a níveis menores de luminosidade. Segundo o neurologista Eduardo Lins, a luz ajuda o corpo a produzir a vitamina D, além de ativar os neurônios cerebrais para liberar mais serotonina. Já a falta de iluminação faz com que os estados emocionais fiquem mais inibidos e como a serotonina não é liberada, isso pode ser causa até da depressão.


Os homens, que foram expostos à luz forte, tiveram um aumento em seus desejos sexuais. A luz aumenta a produção da testosterona e da serotonina, a primeira responsável pela atividade sexual masculina e a segunda, responsável por regular o humor e os distúrbios depressivos.



Alimentos que ajudam no aumento do desejo sexual

Não só a exposição á luz forte pode ajudar o homem a resolver o problema de falta de libido, muitos alimentos também podem dar essa forcinha. A nutricionista Flávia Antunes relatou que alguns alimentos têm o poder de apimentar e favorecer o desempenho a dois por conterem nutrientes e compostos bioativos.

A nutricionista citou com exemplo o abacate e a banana, que são ricas em potássio e vitamina B e podem ajudar no aumento e melhora do desejo masculino e também feminino.

Flávia também deixa o alerta para consumo de alimentos fritos e possuem muita gordura e que além de fazer mal para o nosso organismo também prejudicam a libido. Ela deixa a dica de sempre consumir alimentos que possuem uma fácil digestão e não impedem a circulação sanguínea.